紫手環活動，是美國(guó)史上最著名(míng)的心靈導師之一、《不抱怨的世界》一書作(zuò)者威爾鮑溫發起了一項針對“不抱怨“的活動。他(tā)邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環，當察覺自己抱怨時，就将手環換到另一隻手上直到這個手環能(néng)夠持續戴在同一隻手上21天為(wèi)止。他(tā)告訴我們，别指望别人主動地贊美你，貶低你，改變你，唯有(yǒu)我們自己才能(néng)讓自己持久不斷地變的更好。

與其抱怨 不如改變

抱怨使人充滿負能(néng)量，選擇抱怨=能(néng)量給了黑暗，集團總部的“不抱怨活動“以21天為(wèi)周期，讓21天的不抱怨形成一種習慣，改變工(gōng)作(zuò)與生活中(zhōng)的固有(yǒu)思維，突破情緒習慣的邊界，形成積極态度面對複雜的工(gōng)作(zuò)模式與内容。活動傳遞出積極的信号，倡導大家學(xué)會用(yòng)行動和知識不斷翻轉自己的原生配置，最終發生積極的改變，讓生活和工(gōng)作(zuò)變得積極有(yǒu)趣，迎接好運降臨，擁抱美好!

本次活動各經營單位全員參與，大家共同佩戴能(néng)量紫色手環，當産(chǎn)生不滿情緒或者抱怨他(tā)人時把手環移至另一隻手腕，并重新(xīn)計算這隻手上佩戴天數，直至滿21天，其中(zhōng)積極記錄每次更換手腕的原因及解決方案，不斷在改變中(zhōng)實現0抱怨，并告訴自己:改變，從現在開始。

停止抱怨 擁抱正能(néng)量

沒有(yǒu)抱怨，不僅是一種平和的心态，更是一種非凡的氣度，一種超俗的境界。經過21天的不抱怨活動，同事們對自己有(yǒu)了更深刻的認知，對待工(gōng)作(zuò)了有(yǒu)了新(xīn)面貌和新(xīn)态度，對待抱怨有(yǒu)了不同的處理(lǐ)方法，在一步步改變中(zhōng)，成為(wèi)了更好的自己。

抱怨從來不會吸引帶來那些你想要的東西，相反，抱怨會使你永遠(yuǎn)擺脫不掉那些你不想要的東西。

抱怨并不會讓事情往好的方向發展。無論事情是好是壞，但凡發生了就要學(xué)會接受它，然後再想辦(bàn)法去改變可(kě)以改變的那個部分(fēn)。

“不抱怨，把消極的情緒轉化為(wèi)積極的動力，才是最好的破局。
"一個在辦(bàn)公(gōng)室裏散播陽光和喜樂的人，則具(jù)有(yǒu)黃金般貴重的身價。
“倒了的樹先要砍掉樹葉，才好扶起。失意的人先要放下包袱，才好站立。受苦者沒有(yǒu)悲觀的權利，戰鬥者沒有(yǒu)流淚的權利，開拓者沒有(yǒu)思鄉的權利。

活動結束後，留言闆上充滿同事們的深切感悟，在留言中(zhōng)我們看到了大家的正向思考和積極行動，更感受此次活動大家收獲滿滿。此後集團也将發掘更多(duō)提升身心有(yǒu)意有(yǒu)趣的活動，在當前浮躁的社會學(xué)會樂觀冷靜處理(lǐ)困難，找到更多(duō)輕松、實用(yòng)的解決方案，正向面對工(gōng)作(zuò)與生活，凝聚向心力，齊步向前!

如果不喜歡一件事，就改變那件事;如果無法改變，就改變自己的态度。不要抱怨。
--詩人馬雅,安(ān)潔羅